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参见团队拓展要求以及拓展游戏

作者:南京拓展训练   发布时间:2019-03-11 11:58
    
   
     社会在不断的发展,人民经济水平的提高,越来越多的人参与团队活动。下文小编就给大家介绍下“参见团队拓展的要求以及拓展小游戏”。


 
 
  参见团队拓展的要求:
 
  一、注意身体健康方面要达到要求
 
  最基本的要保证身体健康,比如没有高血压、心脏病或者身体方面有受伤还没有恢复,那么这样的人是不可以参加这种活动的。

       如果有疾病的情况下,那么应该得到医生的准许并在训练老师指导之下有条件限制的进行活动。
 
  二、注意应该要遵守规定和纪律
 
  在参加展训练的过程当中,因为是集体活动,所以要遵守组织者的指挥和调度,不可以私自的去行动,并且要准时到达说好的地点不能随意缺席。
 
  三、注意要带好衣服和必要的物品
 
  因为要参加很多的体育活动,所以要求所穿的衣服鞋子必须要适合运动,不能够穿裙子和高跟鞋以及皮鞋,并且要多准备一两套用来更换,而且有些地方比较大,所以要准备保暖的衣物。
 
 
  拓展游戏:
 
  一、捕鱼达人
 
  游戏规则:
 
  1、把所有人分为两个队伍,一队人手拉手做渔网,另一队,分散开做鱼儿,要求在五分钟内在规定场地把鱼都捕起来。2、当一只小鱼被捕,就要加入渔网的队列,但要起阻碍作用,为队友争取时间。
 
  3、每个鱼的”身价“不同:有的鱼儿是正分,而有的小鱼是负分,而这个分数由队员事先自己确定,最后记得分情况,排序积分。
 
  二、船东与青蛙
 
  游戏规则:
 
  1、全员分成数队,各派两人组成一组。
 
  2、依照号令,一人坐在纸箱里,一人拿着固定在纸箱上的绳子(长3米)的一端。
 
  3、拿着绳子的人,要趁着纸箱里的人跳高时往前拉,如此继续前进。
 
  4、绕回目标后换人进行接力赛。
 
  西天取经
 
  游戏规则:
 
  1、邀请8人上场,等分成甲乙两组,先由甲组当取经队,4人分别扮演不同的角色。
 
  2、唐僧用单脚打坐,合掌。
 
  3、孙悟空手搭凉棚抬起左膝。
 
  4、沙和尚向后抬起一条腿做挑担状;腿屈膝搭在右大腿上,身体。
 
  5、哪组坚持不倒的时间长哪组为胜。
 

 
 
  上文小编详写了关于“参见团队拓展的要求以及拓展游戏”的介绍,希望能对大家有所帮助。