安信3平台谁是老板

位置:南京拓展训练公司 > 新闻资讯 >

南京真人CS脚底长泡的预防和治疗方法

作者:南京拓展训练   发布时间:2018-01-17 16:20

  参加真人cs活动难免会产生各种各样的问题,比如说脚上长水泡了。下面小编就给大家详细介绍下“参加真人cs活动导致脚底长水泡的预防和治疗方法”。
 


 
  预防方法:
 
  一、鞋子和袜子应该是飞上舒服,适当的,鞋子不应该太大或太小,最好穿新鞋。女同志不要穿高跟鞋,更不要穿拖鞋。因为参加南京真人CS会经常的跑动,做出各种反应动作。鞋垫应平整,袜子无损伤,无皱纹。鞋子进沙子应该及时倒出来,轻轻的磕掉鞋子里面的杂物。
 
  二、如需要很长时间,脚步要统一,着陆稳定,慢慢的来。要做到步伐均匀,就算在大范围的跑动中也应该脚踏实地,当心歪到脚,破坏鞋子,更伤了自己的脚。
 
  三、睡觉前应该使用热水泡脚,促进脚部的血液循环。脚部要用手中度按摩,会一些中药的朋友可以使用中药预防。

 
 
  治疗方法:
 
  1、用温水清洁水泡周围部分
 
  弄破好还是不弄破好:如果水泡不是很严重,没有影响到你正常走路,可以让其自己慢慢恢复;如果自己觉得非常严重,最好还是弄破它好。
 
  2、戳破水泡
 
  戳破水泡的针最好用酒精消下毒,然后在水泡边缘轻轻戳破,小心地将水泡内液体挤出。
 
  务必要保留表面的皮肤,可以防止感染。
 
  3、消毒,用双氧水或碘伏消毒剂涂抹均匀,防止感染
 
  4、包住水泡部分,如果不是太大,用止血贴即可,严重的话用医用纱布包住。
 
  5、保持清洁。每天检查水泡,让它保持清洁,需要时多涂些碘伏消毒剂。

 
 
  以上就是小编整理的关于“参加真人cs活动导致脚底长水泡的预防和治疗方法”的知识,希望对大家有所帮助。